在宅勤務の日は、ともすると心身のキレがなくなるので、勤務を終え体育館のトレーニングジムへ。いつも通っているフィットネスクラブは木曜休みだから。
　ホテルにあるジムもそうだけど、機材が異なるので勝手が違う。同じ運動量でも消費カロリーも異なる。
　それでも小１時間汗を流すとサッパリした。公立の施設は快適とは言えないものの、たまにはいいかも。
　夜は近くの焼肉店へ。パラリンピックのメダル量産キャンペーンでまた格安だったから。
　わが家はきょうが正式な結婚記念日だったのでラッキー。カルビやロースなど６皿分が無料。
　朝は拙著『台湾有事』の再校ゲラも仕上げた。日本と友好関係にある台湾は日米や諸国で守らないとね。
　自民党総裁選挙では中国に備えた安全保障も大きな論点。それも加筆して原稿を平凡社に送ったので、あとは本になり書店に並ぶのを待つだけ。