週に５～６回はジム通いしてるけど、その日の調子は走り出してみないとわからない。きのうは体が軽くて余裕で７０分間走れた。
　筋トレと合わせて１１００キロカロリー消費。
　これは合格点。
　ただその後が問題。炭水化物好きの私は、娘の言葉に促され、久々にパンの食べ放題のお店に。これが良くなかった。
　焼きたてのパンは実にうまい。
　どのパンも小ぶりにできているから何個でも入る。
　ガーリックパンにシュガーパン、クロワッサンによもぎパン。　
　メインディッシュがテーブルに届けられたときには、食べ放題のパン各種とドリンクバーでお腹がパンパン状態。ジムで消費した１１００キロカロリーが一気にフイになっちまった。
　だから運動量の割に痩せないんだな。
　こうなると残る切り札はライザップしかないな。
　自分にうんと厳しくしないと、炭水化物男はすぐ太ってしまう。きょうも走ってこなくちゃ。
　そんな中、年明けの高飛び計画は少し前進。
　香港に代わってハワイが急浮上。
　雨季だからあまり乗り気じゃなかったのだけど、案外安いから。
　それと２月にあるＡＫＢの写メ会。
　もう高橋みなみはいないので、試しに指原莉乃で申し込んだら２回分当たっちゃった。"さしこ"押しのメル友のキトーちゃん、羨ましがるだろうな。（写真：職場近くのモノレールイベント）