フィットネスクラブでようやくきっちり走れるようになってきた。土曜はラン４５分と筋トレ３０分、きのうはラン９０分と筋トレ１５分を消化。
　ランのマシンは１回１時間まで。
　９０分走るには１時間でいったん止めてさらに３０分走る。１時間走れば、写真のように８００キロカロリー程度を消費する。１キロ７分と遅いペースだけどね。
　昔からけっして速くはないけど走るのは嫌いじゃなかった私。
　きのうはモニターでびわ湖毎日マラソンを見ながら軽く走れた。
　ランと筋トレで１２００キロカロリーを消費。
　カラフルなウェアが目につく中で、私だけエンジにＷの母校・早稲田のユニフォームか、かつて入学金等を払い込んだ第２の母校・慶応Ｔシャツ。ダサいけど気合いが入るから。
　２月は２２勝６敗。
　２２回通ったということは週５回以上のペース。
　でも体重が７９キロから落ちないんだよね～。初夏の人間ドックまでに７５キロが目標。人間、中身も大事だけど見た目も大事。いつまでもデブと思うなよ。